Ayurveda als Weg zur inneren Harmonie
Ayurveda ist mehr als Nahrung und kann auf allen menschlichen Daseinsebenen die Entfaltung von Seele, Geist und Körper harmonisieren und beschleunigen. Jede Nahrungsaufnahme versetzt den menschlichen Körper in Bewegung und lenkt ihn in irgendeine Richtung mit dem Ziel, uns Freude zu spenden. Wehren wir uns aufgrund von Vorstellungen und Festhalten an bestehenden Lebensgewohnheiten gegen die einzuschlagende Richtung, so entstehen drei Arten von Spannung, die ein Ungleichgewicht der „Körperflüssigkeiten“ verursachen: So führt die mentale Spannung zu einer Überproduktion von Schleim, die emotionale Spannung verursacht ein Übermaß an Luft und zu viel körperliche Anstrengung lässt die Gallensäure ansteigen. Das Ungleichgewicht in den Körperflüssigkeiten ist ein erstes Anzeichen von bevorstehender Krankheit. Wir können somit erkennen, dass jeder körperlichen Krankheit eine innere Spannung vorausgeht. Diese inneren Spannungen entstehen durch Anhaftung an Materie, Personen, Ideale und durch Ego-Zentriertheit. Sie verhindern wahres Wissen, Einsicht und Liebe. Ziel des Ayurveda ist, dem Menschen zusätzlich zur richtigen Nahrungsaufnahme auch die richtige Sichtweise und Einstellung zu vermitteln, da ansonsten keine Wirkung erzielt werden kann.
Ayurveda im Rahmen von Ausbildungen
Ayurveda Workshops finden im Rahmen von Ausbildungen statt.
Der Fokus liegt dabei auf den folgenden Inhalten:
- Philosophie und Wirkung des Ayurveda
- Grundlagen der ayurvedischen Lehre
- Geschmack und Tugend
- Zubereitung und Dankbarkeit
- Nahrungsgattungen und deren Wirkung auf Körper und Bewusstsein: Nüsse und Pilze, Fleisch und Fisch, Getreide, Gemüse, Gewürze, Früchte, Wasser und Milch
- Hinweise beim ayurvedischen Kochen
- die gemeinsame Zubereitung und Essen von ayurvedischen Gerichten
Ayurveda an Janakanandas Yogaschule
An Janakanandas Yogaschule finden regelmäßig Ayurveda Workshops statt, die Ayurveda als ganzheitliche Lebenslehre vermitteln.
Ayurveda bedeutet «Wissen über das Leben» und lädt dazu ein, den natürlichen Fluss des Lebens bewusst wahrzunehmen, statt ihn kontrollieren zu wollen. Im Mittelpunkt stehen eine einfache, klare Ernährung sowie eine bewusste Körperpflege, die den Menschen in Körper, Geist und Bewusstsein unterstützen. Durch gemeinsames Zubereiten und Essen einfacher Gerichte wird erfahrbar, wie Nahrung eine therapeutische Wirkung entfalten und innere Ausgeglichenheit fördern kann.
Die Workshops geben einen praxisnahen Einblick in die Philosophie und Wirkung des Ayurveda und unterstützen dabei, diese Erkenntnisse achtsam in den Alltag zu integrieren.
