Yoga-Workshop: "Erwartungsdruck im Alltag - wie gehe ich damit um?"
22.10.2023

Yoga-Workshop: "Erwartungsdruck im Alltag - wie gehe ich damit um?"

Viele von uns sind einem enormen Erwartungsdruck am Arbeitsplatz oder in der Partnerschaft ausgesetzt und wissen weder ein noch aus. Im ersten Teil des Workshops lernst du die Ursachen des Erwartungsdruckes und die Auswirkungen auf Körper und Geist kennen. Das eröffnet dir eine ganz neue Sichtweise auf den „Druck im Alltag“. Im zweiten Teil des Workshops praktizieren wir eine Reihe von einfachen Yogaübungen (Asanas und Atemübungen), die dir dabei helfen, den Druck abzubauen und den Alltag zu entschleunigen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.